冬天湿气重,此3种食物尽量少吃
发布时间:2022-06-24 01:56:22
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冬天湿气重,此3种食物尽量少吃
贝母是一种多年生草本植物,也称川贝、勤母、苦菜等,其花朵很漂亮,作为盆景估计大家都会喜欢的。贝母的价值极高,有着诸多养生功能,其味甘,微寒,具有止咳化痰、润肺之阿功效,痰多痰少均可使用,对于肺燥或秋燥所致的咳嗽特别适宜。当我们感冒咳嗽,并伴有痰少、难咯,或痰中带血、口鼻干燥、咽干口渴等不适之症时,可选用川贝母炖梨吃,就会起到明显的缓解作用。日常生活中可以用贝母煮水喝,以增强体质,不过对其过敏之人应慎用。食欲不振,遇到这种情况我们可以适当的吃一些李子,它可以促进肠胃消化,帮助增加肠道蠕动。另外,李子中含有多种氨基酸、天门东素、其他矿物质和纤维素等丰富的营养,但是李子也伤人,不宜多吃。法!蚕豆,由于它的豆荚形状像老蚕,又成熟于养蚕季节,所以叫蚕豆。蚕豆的荚果呈扁平筒形,未成熟时豆荚为绿色,荚壳肥厚而多汁,荚内有丝绒状茸毛,成熟的豆荚为黑色。成熟蚕豆内的固体物质含量是未成熟蚕豆的3倍以上,因此成熟蚕豆的热量、蛋白质、矿物质和某些维生素远较未成熟的高,但未成熟的蚕豆为维生素A、维生素C的上等来源,蚕豆有健脾,利湿的功效,可以治疗膈食,水肿等疾病
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