今天是世界献血者日专家称献血后应注意多喝水《新闻》

发布时间：2020-08-28 23:50:07 阅读：次来源：绝缘板厂家

　　6月14日是世界献血者日。部分献血者认为，献血后身体亏损，需用大量饮食来补充营养。血液专家解释，献血后人体血容量很快就会恢复，无需盲目进补。

　　专家表示，人体平时只有80%的血液参与体液循环，还有20%的血液贮存于肝脏、脾脏和皮下毛细血管，人们称其为“小血库”。当人体少量失血时，“小血库”中的血液会释放，参与血液循环，以维持人体正常的生理功能。相反，大补的食物油脂普遍很多，不但不能起到补血的作用，人体反而会因为摄入过多油脂易诱发高血脂、高血压等心血管疾病。

　　此外，人体自身调节功能很强，献血后1至2小时血容量就会得到恢复，各种血液成分可在两周内达到原来水平，正确献血无损于身体健康。专家提醒献血者，献血后宜多喝水，只要注意饮食的营养价值，有选择地进食就能很快恢复。

　　我国2016年总献血量为1400万人次，人口献血率约10%。，而发达国家为33.1%。，加强宣传引导，提升我国无偿献血水平任重道远。北京协和医学院输血研究所教授李长清说，目前献血率超过30%。的有30多个国家和地区，主要集中在北美、欧洲等地。全球年献血量的50%来自高收入国家，我国人口约占全球20%，献血人次仅占1/8左右，仍有较大提升空间。