本周二进四九周四迎大寒保暖工作不容忽视《新闻》

本周二进“四九”周四迎大寒 保暖工作不容忽视

冷，除了冷，好像没有别的词语能形容上个双休日的天气，冷空气接二连三，持续不断，天气煞是寒冷。低温加上大风让每个外出的人都感受到了“三九”寒冬的的确切意义。

气象资料显示，1月15日，一股冷空气补充南下影响了雪城，当天早晨市区最低气温降到了-29.7℃，虽然没有创下入冬（自2010年11月开始我市进入这个冬季）以来气温最低纪录，但却成为今年以来的最低气温。

本周，将先后迎接“四九”和“大寒”的到来，无论“四九”也好，“大寒”也罢，“冷”字都是占有绝对地位的。

据市最新气象资料显示，本周前期，我市还是在冷空气的控制之下，天气晴有时多云，市区和局部地区有阵雪天气。本周后期，降雪结束。由于目前冷空气仍比较活跃，防寒保暖依旧是应对近期天气的主题。

中医认为，寒为阴邪，是冬季的主气，易伤人体阳气，这一阶段养生的关键是“养肾防寒”。中医学还认为，早餐口味不开，而进清淡软柔之汤粥，可滋润胃气，生津滑喉，特别是在寒冷的冬季，这个时节最宜滋补，这就是俗话说的“三九补一冬，来年无病痛”。而喝粥更能促进营养吸收，达到养胃养生的目的。所以建议大家在这个寒冷的季节，不要忘记吃早餐，早餐最好喝点儿粥。另外还应注意多喝水，同时给房间增加湿度，这样能减少呼吸道疾病的发生。

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