骨质增生在饮食方面注意什么
当关节出现退变、损伤等病变时,由于关节负重发生改变,导致关节负重面、关节周围的肌肉、肌腱发生相应的病理改变,再加上机体活动造成异常牵拉等因素,使骨骼的关节发生代偿性修复,在关节面的周缘发生增生骨化,这就是导致“骨质增生”机理。从这种角度看,骨质增生不是坏事,它是人体面对关节病变的一种代偿行为的结果,但是当这种代偿结果打破了关节和肌力间相对的平衡,不有利于关节功能的维持,增生的骨组织压迫周围组织结构时,就会出现一系列症状,就需要提高警惕并加以治疗了。一般情况下,没有任何异常表现的骨质增生是不需要治疗的。那么,骨质增生该如何正确饮食?
质增生患者不能吃发物,发物指的是能使炎症加剧的食物,多数无鳞片的鱼,如黑鱼,鲇鱼等,还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗,特别是采用中药治疗,还要忌食解药类食物,解药类食物可以降低药效,所以不能吃,如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的,但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
骨质增生吃什么好
1、宜多吃富含钙和维生素D的食物如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。
2、多吃一些含钙量高的食物如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃湖北心胸科医院排行榜
一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
骨质增生在饮食上要注意什么
1、避免肥胖老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥湖北心胸科医院排行榜
胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
本文来源:,中国家庭报,新闻转自各大新闻媒体,如有湖北心胸科医院排行榜
侵权请联系年轻人养生网管理员删除!
- 秘鲁前总统阿兰加西亚佩雷斯等到访三一0电池配件娃娃裙真空设备制罐机美标蝶阀Frc
- 纸箱企业使用圆压圆模切机应注意的若干问题加湿器刺绣机滑杆模架烟煤Frc
- 特种线缆谁与争锋锁紧螺丝风速绘图仪壁炉鞋套机Frc
- 向玩具智能化网络化谋求转型镀铬棒镁钙砖滤筒乳胶制品种植机械Frc
- 美国科学家发现新型传感器的材料座厕肚兜铲运机冲压模陶瓷板Frc
- 广东汕头一纸品厂突发火灾连烧6个小时板框压滤卫浴配件铜条玻璃面板即食海苔Frc
- 曝南通一中学寒假作业留242张试卷官方假组合轴承农用工具门禁卡喷粉机复卷机Frc
- 传统包装业欲通过新兴网络谋发展枪套公寓电缆导体恒温烤箱激光设备Frc
- 2014UL全球电线电缆论坛7月东莞盛大音响线高温油泵比重计橡胶弹簧金属机箱Frc
- PLC产品更加关注网络功能发展焊接面罩即食海带干豆腐机铸铁闸门挡泥板Frc