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糖尿病患者夏天喝点鲜蘑汤【消息】

发布时间:2020-09-16 19:26:48 阅读: 来源:绝缘板厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

食用菌菇比一般蔬菜、水果的蛋白质含量高,并含人体必需的8种氨基酸等多种营养成分,且低脂、低热量、血糖指数低。

营养科主治医师刘英华建议血糖控制良好的糖尿病患者选择普通新鲜蘑菇便可,但对于伴有不同部位、不同程度并发症或有特殊情况的患者,应在营养师指导下选择适合自己的蘑菇。

如茶树菇是众多菌类中脂肪量最低的,肥胖的糖尿病患者较合适,但由于其口感较硬,因此消化不好、口齿不好及老年人则最好少食用。相比较而言,普通的蘑菇适用的人群更为广泛。

炖制成汤是烹饪鲜蘑的最好方式之一,将鲜蘑切成块与蔬菜、蛋花或肉丝一起做成汤,可以帮助患者在这炎炎夏日提高生活品质、丰富食物营养。

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