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盘点番石榴的功效与作用有哪些

发布时间:2021-01-21 06:39:46 阅读: 来源:绝缘板厂家

番石榴是我们经常吃到的一种水果,它营养丰富口感好,很好人都喜欢。其实,番石榴还有一定的药用功效,它可以降低血糖、治疗便秘、辅助治疗糖尿病,并且具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等作用。下面,小编为你简单介绍番石榴的功效与作用。

番石榴的功效与作用介绍

蛋白质:形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪:生产身体热量(卡洛里)的一大来源。

醣类:又称碳水化合物,具有推动体内器官,充作燃料的功能。维他命A:具有胡萝卜素,不足时影响视力,皮肤抵抗力减弱。

维他命C:促进血球再生功能。铁:制造血液,不足时造成贫血,容易疲劳。钙、磷:促进牙齿骨骼发育,幼童需量尤多。

番石榴营养丰富,可增加食欲,促进儿童生长发育,含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高,以维他命C而言,比柑桔多8倍,比香蕉、木瓜、番茄(西红柿)、西瓜、凤梨等多数十倍,铁、钙、磷含量也丰富,种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。上一页123下一页

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